» » Разгрузочные диеты - похудение и очистка организма

Разгрузочные диеты - похудение и очистка организма

Рейтинг:   Не нравится0    Нравится    Голосов: 0    Просмотров: 214    Комментариев: 0
Автор: author1
Разгрузочные диеты преследуют цель полного щажения пораженных органов и систем, облегчение и улучшение их функций, способствование нормализации обмена веществ, выведение из организма накопившихся продуктов обмена, натрия и жидкости, уменьшение жировой массы тела, повышение эффективности основных диет.

ПО ПРЕОБЛАДАНИЮ В РАЗГРУЗОЧНЫХ ДИЕТАХ ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВ ИХ УСЛОВНО ДЕЛЯТ НА:

- белковые (творожные, мясные, рыбные) разгрузочные диеты
- углеводные (сахарные, фруктовые, рисово - фруктовые) разгрузочные диеты
- жировые (сметана, сливки) разгрузочные диеты
- магниевые и калиевые (с увеличением магния или калия) разгрузочные диеты
- с преимущественным употреблением жидкости (соки, чай)

ПО ПРЕОБЛАДАЮЩИМ ПИЩЕВЫМ ПРОДУКТАМ ДИЕТЫ ПОДРАЗДЕЛЯЮТ НА:

- вегетарианские разгрузочные диеты - только растительная пища
- молочные разгрузочные диеты ( молоко, кефир, творог )
- сахарные разгрузочные диеты
- мясные и рыбные разгрузочные диеты
- жидкостные ( соки овощей и фруктов, отвар шиповника, минеральные воды ).

Разгрузочные диеты и большинство рационов специальных диет неполноценны по энергоценности и химическому составу, поэтому их назначают на 1- 2 дня и не чаще 1- 3 раз в неделю.

УГЛЕВОДНЫЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ

Сахарная разгрузочная диета

Показания: острый нефрит, почечная и печеночная недостаточность.

Рацион: 5 раз в день по 1 стакану чая с 30 г сахара.

Рисово-компотная разгрузочная диета (диета Кемпнера)

Показания: артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, почечная недостаточность, болезни печени и желчных путей.

Рацион: 6 раз в день по 1 стакану сладкого компота, 2 раза вместе со сладкой рисовой кашей, сваренной на воде без соли. Всего на день- 1,5 кг свежих или 240 г сухих фруктов, 50 г риса, 120 г сахара, 1,5 литра жидкости.

Яблочная разгрузочная диета

Показания: ожирение, артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, острый нефрит и почечная недостаточность, болезни печени и желчных путей.

Рацион: по 300 г спелых яблок в необработанном виде или в виде яблочных блюд, включая яблоки 5- 6 раз в день, всего 1,5- 2 кг.

Разгрузочная диета из сухофруктов

Показания: артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, болезни печени и желчных путей.

Рацион: по 100 г размоченного чернослива ( кураги, изюма и т.п. ) 5 раз в день, всего 0,5 кг.

Арбузная разгрузочная диета

Показания: артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, нефриты, подагра, почечнокаменная болезнь без фосфатурии, болезни печени и желчных путей, ожирение.

Рацион: по 300- 400 г мякоти арбуза 5 раз в день, всего 1.5- 2 кг.

Картофельная разгрузочная диета

Показания: нефриты, артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения.

Рацион: по 300 г отварного в кожуре или печеного картофеля без поваренной соли, всего 1,5 кг.

Огуречная разгрузочная диета

Показания: ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет II типа с ожирением, нефриты, болезни печени и желчных путей, подагра, почечнокаменная болезнь без фосфатурии.

Рацион: по 300 г свежих огурцов без соли 5 раз в день, всего 1,5 кг.

Внимание! Перед применением любых диет всегда советуйтесь с врачом.

Поделиться:


Ссылка:
BB-code:
HTML:
Смотрите также:
 
Добавление комментария
Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив