Зимние диеты

Каких лишь диет не существует в мире! Лишь на отечественном сайте собрано более 500. А вообще их насчитывается более трех тысяч видов, и каких лишь нет: кремлевская, углеводная, полосатая, протеиновая, диета чтобы поправиться, монодиеты, голодание и другие. Причем кто-то придумывает особую диету для себя и конкретно под собственный организм, кто-то направляться диетам уже известным и проверенным. Поболтаем сейчас о двух из зимних диет.

Грейпфрут – настоящий фаворит среди фруктов у дам, смотрящих за своим весом. Как и у известного сжиросжигателя ананаса, в грейпфрут входят вещества, помогающие скоро и безопасно уничтожать жировые запасы. Также он есть настоящим кладезем витамина C: съев всего 100 грамм грейпфрута, вы обеспечите собственному организму суточную потребность в нем. А ведь витамин C и повышает иммунитет, и есть замечательным антиоксидантом, продляющим юность. На базе грейпфрута создана особая диета. Считается, что грейпфрутовая диета оказывает помощь скинуть до 5 килограмм в неделю. Наряду с этим грейпфрут не только окажет помощь вам скинуть вес, но избавит организм от шлаков.

Благодаря содержанию магния и калия, грейпфрут также снижает уровень холестерина в крови, конкретно исходя из этого он особенно рекомендуется людям с болезнями сосудов и сердца. Еще одно хорошее свойство грейпфрута это то, что он снижает сахар в крови.

А что делать, когда времени нет и необходимо похудеть в сжатые сроки? Для этого существуют экспресс-диеты. Одну из таких диет и хотелось бы порекомендовать. Это трехдневная диета на кефире.

Сущность ее заключается в том, что нужно пить лишь кефир. В эти дни необходимо не использовать соль и сахар. Кефирная диета окажет помощь достаточно скоро скинуть лишний вес и хорошим образом отразится на состоянии вашего пищеварительного тракта. Также она окажет помощь при проблемах с весьма жирной кожей и улучшит нервную совокупность. Потому, что кефирная диета – радикальный метод похудения, пользоваться ей возможно лишь в крайних случаях.

Мы знаем, что не всегда, к огромному сожалению, диеты помогают , а вдруг и помогают, то позже обычно вес снова набирается. По какой причине так происходит? Дело в том, что организм каждого человека личен, как и сам человек. И в случае если кто-то похудел, к примеру, на полосатой диете, это не означает, что вы тоже похудеете.

В первую очередь, перед тем, как сесть на диету, нужна необходимая консультация диетолога, необходимо сдать анализы, и лишь позже выбрать для себя верную диету, которую воспримет конкретно ваш организм и вы сможете скоро скинуть вес и не нарушить обмен веществ .

Поделиться:

Ссылка:
BB-code:
HTML: