» » Как похудеть правильно? План от диетолога

Как похудеть правильно? План от диетолога

Рейтинг:   Не нравится0    Нравится    Голосов: 0    Просмотров: 379    Комментариев: 0
Автор: author1
Наверняка большинство женщин имеют собственного парикмахера, косметолога, мастера ногтевого сервиса. Относительно недавно стали популярны и личные диетологи, которые составляют программу питания для конкретного человека. Моду на личных диетологов ввели звезды эстрады, однако сегодня составление персональной диеты с помощью специалиста стало доступным и простым людям.

Если Вы решились посетить специалиста по питанию, то стоит знать, что существуют диетологи широкого и узкого профиля, которые применяют разные методы для своей работы.

Диетолог широкого профиля может дать рекомендации на основании определения процентного содержания жира в организме. В идеальном случае процент жира диетолог измеряет отдельно на животе, ягодицах, руках, ногах; такой подход поможет точно определить, проработка каких мышц требуется во время занятий спортом. Кстати, диетолог может порекомендовать и дополнительные обследования, если заподозрит у Вас какие-то заболевания. В дополнение к режиму питания и физической нагрузке диетолог широко профиля может предложить посетить физиопроцедуры или назначить массаж. Ну и, конечно же, Вы получите подробно расписанную диету.

Диетолог узкого профиля специализируется на определенной системе питания. Например, сейчас колоссальной популярностью пользуется программа снижения веса, основанная на непереносимости тех или иных продуктов, которая выявляется на основании анализа крови. После того, как определяются продукты, которые организм не усваивает, и определяется процентное содержание жира, диетолог составляют программу снижения веса, в которой будут фигурировать желательные и нежелательные продукты.

Надо сказать, что составление индивидуальной диеты – удовольствие не из дешевых. Например, в клиниках Москвы за однократную консультацию могут запросить до полутора тысяч рублей, а за обследования придется заплатить дополнительно. С другой стороны, такая цена окупается профессиональным подходом, который при четком соблюдении рекомендаций будет гарантировать успех в похудении.

Тем, кто намеревается привести себя в форму за кратчайший период, в клиниках могут предложить программы по экспресс-похудению. Это очень интенсивные диеты, подразумевающее плотное общение с диетологом и физиотерапевтом, которые могут к потере до семи килограмм веса за две недели.

Поделиться:


Ссылка:
BB-code:
HTML:
Смотрите также:
 
Добавление комментария
Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив