» » Эффективная овощная огуречная диета. Похудей за неделю

Эффективная овощная огуречная диета. Похудей за неделю

Рейтинг:   Не нравится+158    Нравится    Голосов: 51    Просмотров: 719    Комментариев: 1
Автор: Admin

Овощи вообще и огурец в частности есть одним из самых нужных подарков природы. Это легко целый кладезь микроэлементов и витаминов. Но самое ответственное – это содержание в огурцах громадного количества клетчатки, которая оказывает благотворное воздействие на организм в целом. Докторами-диетологами была создана овощная диета, сущность которой пребывает в том, что главным ее продуктом есть огурец.


Целебные особенности этой диеты заключаются в следующем: растительная клетчатка, входящая в состав огурцов, оказывает содействие в очищении кишечника, содействует глубокой чистке кожи, нормализует водно-солевой баланс всего организма. Благодаря тому, что огурцы практически на 96% складываются из воды, они владеют сильным мочегонным эффектом, а это содействует выведению шлаков и токсинов.


Одна по себе огуречная диета довольна несложная, ее легко соблюдать и образовывает она всего семь дней. Главным компонентом диеты есть огуречный салат, приготовленный по особому рецепту, употребить что нужно в 3 приема.



  • Для изготовление салата пригодится 1 кг огурцов (свежих, конечно), 30 гр. сметаны (лучше нежирной), разная зелень (кинза, укроп, петрушка, базилик, сельдерей – все зависит от вашего вкуса). Вымытые огурцы необходимо крупно нарезать, добавить измельченную зелень и заправить сметаной. Не солить (конечно, в случае если без соли совсем не можете его имеется, то допускается малое количество соли, но наряду с этим уменьшается эффективность всей диеты).


Как было сообщено ранее, съесть салат необходимо в пару приемов:


1-й прием – в 12-13 часов.

2-й прием – в 16-17 часов.

3-й прием – в 19-20 часов.


Утром, до первого приема салата, можете приготовить себе чашечку кофе (с маленьким числом сахара), или вероятно позволить себе легкий ланч (вареное яйцо, или кусочек отварной говядины). Перед сном, в случае если вас мучает непреодолимое чувство голода, то можете скушать громадное яблоко либо два маленьких апельсина.


Нужно подметить, что при строгом соблюдении огуречной диеты результат вас очень порадует – за чемь дней возможно избавиться до пяти килограмм лишнего веса. Но, помните, что потому, что это монодиета, которая не запланирована на комплексное сбалансированное питание, то некоторым людям она может нанести вред. Вот по какой причине перед тем как начать соблюдать огуречную диету, не лишним будет посоветоваться с доктором (особенно, в случае если у вас имеется неприятности со здоровьем).



Поделиться:


Ссылка:
BB-code:
HTML:
Смотрите также:
 
1
Написал(а): Arthurgag, 5 февраля 2016 21:02
Этой диетой я пользуюсь несколько раз в год. Обещали, что похудею за две недели на 5 килограммов, хотя я точно не взвешивалась. Но вес заметно снижается, причем голодной я себя не чувствую. Особенно хорошо эту диету применять осенью, когда много овощей и фруктов.
Добавление комментария
Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив