» » Как избавиться от морщин

Как избавиться от морщин

Рейтинг:   Не нравится+333    Нравится    Голосов: 74    Просмотров: 576    Комментариев: 0
Автор: Admin

Женщины средних лет готовы на каждые жертвы, только бы избавиться от «гусиных лапок», показавшихся около глаз, предательских «уголков» около губ, от совсем нежданных морщинок на лбу. Кто-то пробует спасти прошедшую молодость при помощи дорогих подтягивающих кремов, различных сложных масок. Другие дни напролет просиживают в кабинете косметолога, а более решительные соглашаются на круговую подтяжку лица и пластическую операцию. Но результаты не всегда оправдывают ожидания дам. Как избавиться от морщин или хотя бы сделать их менее заметными?


Если ежедневно делать несложные упражнения, то омолодить лицо вероятно без хирургического вмешательства. Вам нужно регулярно «стрелять глазками», складывать губки в форме бантика, принимать «позу льва» и не лениться делать другие процедуры для лица. Самая несложная гимнастика для лица окажет помощь вернуть коже прошедшую упругость и разгладить показавшиеся морщины. Хороший эффект дает аэробика для лица Кэрол Маджио.


Как и каждые другие мускулы, мускулы лица требуют физических нагрузок. в течении работы мышца потребляет в три раза больше питательных веществ, а кислорода – в семь раза больше, чем пассивная мышца. в течении выполнения упражнений для лица активизируется в тканях кровообращение, ускоряется обмен веществ, нормализуется работа потовых и сальных желез, которые поддерживают упругость и эластичность кожи. Юные женщины также будут делать подобную гимнастику для поддержания формы и профилактики старения в будущем.



«Йоговские» упражнения для лицевых мышц не только разглаживают морщины, а и уменьшают жировые отложения на лице и шее, снижают отечность. Забрать желаемый результат вероятно не сходу. Упражнения следует сделать ежедневно в течение1-2 месяцев. Для поддержания формы гимнастику достаточно проводить дважды в неделю.


Если упражнения делать регулярно, то вероятно добиться ошеломляющих результатов без помощи пластического доктора.


Внешний вид кожи зависит от питания женщины. Позже рассмотрим примерное меню женщины, которая хочет сохранить молодость собственной кожи.



в течении диеты из рациона необходимо исключить сахар и кофе. Перед едой необходимо выпивать стакан несложной воды без газа. Также нужно обращать внимание на жирность молочных продуктов, ее средний уровень не должен быть больше 4 %. К примеру, вероятно сочетать потребление молока с жирностью 1,5 % и сыра (жирность 30%) так, чтобы на 100 г продукта забрать 4 г жира. Обезжиренные продукты применять нежелательно, т.к. в них содержится довольно много углеводов и мало белков.


Фрукты нужно применять сладкие, например, абрикос, банан, персик, яблоко, изюм и чернослив. Каши вероятно варить из любых круп, не считая пшеничной и манной. Экспериментируйте, фантазируйте, придумать блюд вероятно много.



Поделиться:


Ссылка:
BB-code:
HTML:
Смотрите также:
 
Добавление комментария
Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив