» » Легкий фасолевый салат для похудения

Легкий фасолевый салат для похудения

Рейтинг:   Не нравится+172    Нравится    Голосов: 41    Просмотров: 927    Комментариев: 0
Автор: Admin

Чтобы похудеть, не обязательно ничего не есть. Имеется возможно фактически все, лишь необходимо, во-первых, знать меру, а во-вторых, выбирать собственные любимые продукты лишь калорийности ниже, чем вы в большинстве случаев берёте. И никто не заставляет вас с обиженным лицом проглатывать листья салата, заправленные каплей оливкового масла. Вы в полной мере можете применять для того чтобы собственный любимый майонез, но лишь с условием, что он будет низкокалорийным. Вот об одном таком диетическом салате и поведает отечественный сайт.


Это легкий фасолевый салат. Но легкий он лишь благодаря собственной низкокалорийный, а так он достаточно питательный и отлично утоляет голод, подходит для многих диет.


Для изготовление такого салата вам пригодится


- 1 банка красной консервированной фасоли;

— 2 яйца;

— сельдерей;

— 1 луковица;

— 2 сладких перца;

— 80 мл. сладкого маринада;

— 0,5 ч. ложки горчицы;

— 100 грамм низкокалорийного майонеза;

— соль, перец по вкусу.


Приготовление


1. Отварить яйца, остудить и порезать кубиками.

2. лук и Сельдерей также порезать небольшими кубиками.

3. Сладкий перец очистить и порезать полукольцами.

4. Смешать все овощи, яйца и фасоль, посолить и поперчить.

5. Добавить майонез и маринад, хорошенько перемешать.

6. Выложить на тарелку и поставить в холодильник.

7. Через 2 часа дотянуться и украсить зеленью.


Калорийность 1 порции — 86 ккал.

Рецепт на 8 порций. Худейте на вкусных диетических блюдах.



Поделиться:


Ссылка:
BB-code:
HTML:
Смотрите также:
 
Добавление комментария
Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив